Dla kogo przeznaczony jest trening medyczny?
Trening medyczny stanowi swego rodzaju połączenie treningu personalnego z fizjoterapią. Jego idea narodziła się z myślą o sportowcach powracających do pełnej sprawności fizycznej po przebytych kontuzjach urazach. Nie są oni jednak jedyną grupą, która może skorzystać z takich zajęć.
Trening medyczny to odpowiednia forma aktywności fizycznej dla osób początkujących, które chcą opanować podstawy bezpiecznego uprawiania wybranej dyscypliny. Inną grupę stanowią osoby mało aktywne, dla których sport jest formą rekreacji i chcą efektywnie z niej skorzystać. Trening medyczny posłuży także każdemu, kto zmaga się z dolegliwościami bólowymi wynikającymi z przeciążeń albo siedzącego trybu życia. Ponadto trening medyczny dedykowany jest osobom starszym, które mają rozmaite problemy ze zdrowiem i chcą lepiej funkcjonować w codziennym życiu.
Trening medyczny posłuży także osobom, którym zależy na wyśrubowaniu wyników sportowych, ponieważ wprowadza na zupełnie nowy poziom czucie ciała oraz kontrolę nad ruchem.
Dlaczego warto skorzystać z treningu medycznego?
Każdy podejmuje aktywność fizyczną z myślą o lepszym zdrowiu i kondycji. Dlatego niezwykle istotny jest trafny wybór indywidualnego planu treningowego i opanowanie właściwej techniki. Nieprawidłowo dobrane lub źle wykonywane ćwiczenia są prostą drogą do kontuzji, co stoi w sprzeczności z celem treningu.
Trening medyczny to w gruncie rzeczy edukacja (lub reedukacja – w przypadku osób po kontuzjach) w zakresie poprawnej techniki wykonywania ćwiczeń. Obejmuje on naukę podstawowych wzorców ruchowych, pracę nad świadomością ruchu, prawidłowym oddechem. Służy rozwojowi koordynacji ruchowej i stabilności, a zarazem poprawie zakresu ruchomości mięśniowo-stawowej.
Czemu służy trening medyczny?
Trening medyczny odpowiedni jest dla każdego – niezależnie od wieku, płci czy ogólnej kondycji fizycznej. Możesz liczyć na indywidualne podejście trenera i wybór ćwiczeń odpowiednich do Twoich potrzeb i możliwości. W zależności od tych czynników trening medyczny może służyć różnym celom:
- powrotowi do pełnej sprawności sprzed kontuzji,
- wzmocnieniu organizmu i rozwinięciu jego możliwości,
- profilaktyce urazów i pogłębiania się dysfunkcji narządu ruchu.
W każdym przypadku efektem treningu medycznego jest ogólna poprawa kondycji – przyrost masy mięśniowej i redukcja tkanki tłuszczowej, wzrost gęstości kości, przyspieszenie metabolizmu, lepsze dotlenienie tkanek, regulacja gospodarki hormonalnej. Trening wpływa też korzystnie na samoocenę i samopoczucie psychiczne. Przekonasz się o tym już podczas pierwszych zajęć w Dopaminie, z których możesz skorzystać nieodpłatnie!
Zapisz się na zajęcia!
0zł
Pierwsze wejście
55zł
Pojedyncze wejście
119zł
Członkostwo Tygodniowe
319zł
- 2 wejścia w tygodniu
- opłata co 4 tygodnie
- umowa na czas nieokreślony
- okres wypowiedzenia 4 tygodnie
369zł
- nielimitowane wejścia
- opłata co 4 tygodnie
- umowa na czas nieokreślony
- okres wypowiedzenia 4 tygodnie
449zł
- 10 wejść do klubu
- opłata jednorazowa
- karnet ważny 90 dni
- obejmuje wszystkie zajęcia
DOŚWIADCZENI TRENERZY
Rozwijaj się pod okiem pasjonatów
TRENINGI OD PODSTAW
Nie musisz nic umieć - wszystkiego nauczymy Cię na miejscu
INDYWIDUALNA OPIEKA
Nasze zajęcia nazywamy "grupowym treningiem personalnym"
SZANUJEMY TWÓJ CZAS
Pełnowartościowy trening zamknięty w 1 godzinę
Oczywiście. Niezależnie od tego, w jakiej jesteś formie, nasi trenerzy specjalnie dla Ciebie dostosują trening w taki sposób, abyś dał radę. Nie musisz nic umieć – wszystkiego nauczymy Cię na miejscu! Możesz przyjść dowolnego dnia, o dowolnej godzinie. Nasza doświadczona kadra zaopiekuje się Tobą, dokładnie wytłumaczy wszystkie ćwiczenia i dopasuje trening do Twoich aktualnych umiejętności. Szanujemy Twój czas! Trening trwa dokładnie 60 minut i jest zaprogramowany w taki sposób, aby zawsze zawierał w sobie rozgrzewkę, mobilizacje i aktywacje, naukę techniki, zadanie dnia do wykonania oraz cooldown. Wygodny strój sportowy i buty na zmianę. Wodę i napoje izotoniczne kupisz na miejscu. Oferujemy Ci niezwykle wszechstronny i przekrojowy trening. Dodatkowo w weekendy cyklicznie prowadzimy rozmaite zajęcia fakultatywne, jak olimpijskie podnoszenie ciężarów lub gimnastyka. Nasza oferta w połączeniu z indywidualnym podejściem do każdego Klubowicza pozwala z całą pewnością odpowiedzieć – tak! Najlepiej przekonaj się o tym na własnej skórze podczas pierwszych zajęć w naszym klubie i porozmawiaj z trenerem o swoich celach. Nie musisz mieć żadnej bazy czy też sportowego backgroundu. Wszystkiego nauczymy Cię od postaw na miejscu! Nie współpracujemy z żadnym systemem kart. Najważniejsze dla nas jest nastawienie na cele naszych Klubowiczów i indywidualne podejście oraz jakość prowadzonych zajęć. Ponadto do treningu podchodzimy długofalowo, a takie podejście nie może współistnieć z filozofią Multisport. Oczywiście zachęcamy gorąco do skorzystania z oferty pierwszego darmowego treningu i przekonania się na własnej skórze, że nasza usługa warta jest znacznie więcej, niż karta sportowa. Pierwsze zajęcia są darmowe. W Dopaminie od lat nie oferujemy żadnych zniżek. Zaangażowanie i serce wkładane w pracę z podopiecznymi nie podlega przecenom. Zapraszamy serdecznie na pierwszy, bezpłatny trening, aby przekonać się, że nasza usługa warta jest swojej ceny. Zostając członkiem naszego klubu płacisz nie tylko za wejście na siłownię, ale przede wszystkim za kompleksową usługę trenerską. Nasze zajęcia nazywamy grupowym treningiem personalnym. Dzięki takiej formule łączymy wszystkie profity drogich zajęć personalnych (indywidualna opieka i podejście do każdego klubowicza) ze społecznym aspektem treningu grupowego (wzajemna motywacja, przyjacielska atmosfera). Przekonaj się o tym korzystając z naszej oferty pierwszych darmowych zajęć. Do zobaczenia!Najczęściej zadawane pytania
BASIC
349 zł / 4 tygodnie
REGULAR
399 zł / 4 tygodnie
OPEN
449 zł / 4 tygodnie
10 TRENINGÓW
499 zł / 12 tygodni
